3 Minuman Diet Viral di TikTok, Rupanya Tidak Baik Bagi Tubuh!

Pewartanusantara.com - Di tahun 2023, maraknya minuman Diet viral di TikTok mengundang banyak perhatian dari para warganet.

Banyak akun yang membuat konten video dengan merekomendasikan minuman diet viral tersebut, sehingga mendapatkan perhatian besar dari masyarakat yang sedang mencari cara mudah untuk menurunkan berat badan.

Namun, seiring dengan meningkatnya minat untuk menurunkan berat badan, masyarakat seringkali kurang edukasi terkait jenis makanan dan minuman yang sehat untuk diet.

Sehingga, banyak di antara mereka yang hanya mengikuti tren diet tanpa mengetahui dampak yang mungkin timbul bagi kesehatan tubuh.

Pasalnya, menurunkan berat badan sehat sebenarnya melibatkan berbagai aspek seperti pola makan seimbang, olahraga teratur, dan pengaturan waktu tidur yang cukup.

Oleh karena itu, tidak disarankan untuk hanya mengandalkan satu jenis minuman atau makanan tertentu dalam menurunkan berat badan.

Dalam sepanjang tahun 2023, masyarakat dijejali dengan berbagai tren kesehatan termasuk tren menurunkan berat badan.

Namun, yang menjadi perhatian adalah tren tersebut banyak dibagikan oleh orang-orang yang tidak memiliki kompetensi di bidang tersebut.

Akibatnya, banyak masyarakat yang melakukan tren yang salah dan berisiko mengalami efek samping yang berbahaya.

Tak terkecuali dengan tren minuman diet viral di TikTok, di mana muncul beberapa jenis minuman yang ternyata berbahaya bagi kesehatan tubuh.

Sebagai contoh, beberapa minuman tersebut mengandung bahan kimia tertentu yang dapat membahayakan organ tubuh seperti hati dan ginjal jika dikonsumsi secara berlebihan.

Maka dari itu, penting bagi masyarakat untuk selalu memperhatikan jenis makanan dan minuman yang dikonsumsi saat melakukan diet, terutama jika makanan atau minuman tersebut tengah viral di media sosial.

Selalu pastikan untuk mengonsumsi makanan dan minuman yang sehat serta konsultasi ke dokter atau ahli gizi untuk mendapatkan informasi yang akurat dan aman bagi kesehatan tubuh.

Minuman Diet Viral TikTok 2023 yang Berbahaya Untuk Tubuh

1. Air Garam

Pada tahun 2023, muncul tren minuman diet viral di TikTok yang terdiri dari berbagai macam minuman yang diklaim dapat membantu menurunkan berat badan dengan cepat.

Salah satunya adalah minuman air garam yang dikenal dapat membersihkan kotoran pada usus kecil dan dipercaya dapat menurunkan berat badan.

Banyak yang menyarankan untuk meminum air hangat yang dicampur dengan garam sebagai obat sembelit.

Namun, faktanya adalah meminum air garam tidak membantu secara langsung dalam menurunkan berat badan.

Sebenarnya, air garam hanya berfungsi untuk meredakan gejala Irritable Bowel Syndrome atau sindrom iritasi usus besar.

Orang yang rutin meminum air garam Epsom dicampur dengan air pada pagi hari dapat membantu meredakan gejala tersebut.

Meskipun air garam dapat membantu melancarkan buang air besar, hal ini hanya akan meringankan beban ketika menimbang badan, dan tidak membakar lemak yang ada di dalam tubuh.

Oleh karena itu, sebaiknya kita harus berhati-hati dalam mengikuti tren diet yang beredar di media sosial, karena tidak semuanya efektif dan aman untuk kesehatan.

Masyarakat perlu memahami bahwa menurunkan berat badan sehat tidak dapat dicapai hanya dengan mengonsumsi jenis minuman tertentu saja.

Ada banyak faktor lain yang perlu diperhatikan, seperti olahraga teratur dan pola makan seimbang. Hal ini karena tubuh kita memerlukan nutrisi yang cukup dan aktivitas fisik untuk membakar kalori dan lemak yang berlebih.

Oleh karena itu, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan ahli nutrisi atau dokter sebelum memutuskan untuk menjalankan diet tertentu.

Terutama jika diet tersebut melibatkan penggunaan minuman yang belum terbukti aman dan efektif.

Kita harus selalu mengutamakan kesehatan dan keamanan dalam melakukan perubahan pola makan dan gaya hidup.

2. Timun dan Gula

Berbicara mengenai tren makanan yang sedang viral di media sosial, saat ini ada tren baru yang sedang booming di TikTok dengan tagar 'cucumberwithsugar'.

Tren ini mengajarkan kita untuk mencelupkan potongan timun mentah ke dalam gula putih dan diklaim dapat memberikan rasa seperti semangka.

Namun, apakah tren ini benar-benar aman dikonsumsi dan bermanfaat bagi kesehatan?

Menurut beberapa orang dan orang-orang kesehatan, tren mencelupkan timun mentah ke dalam gula ini cukup aneh dan mungkin tidak terlalu dianjurkan untuk dikonsumsi secara teratur.

Meskipun timun dan semangka berasal dari keluarga tumbuhan yang sama dan memiliki beberapa kandungan senyawa yang serupa, namun mencampurnya dengan gula dapat menimbulkan beberapa masalah kesehatan.

Mencelupkan potongan timun mentah ke dalam gula dapat menambah jumlah kalori di dalam tubuh.

Meskipun jumlah kalori yang terkandung di dalam potongan timun cukup sedikit, namun tambahan gula dapat meningkatkan jumlah kalori secara signifikan.

Hal ini dapat mengakibatkan penambahan berat badan yang tidak diinginkan. Oleh karena itu, jika kamu sedang menjaga berat badan atau mengikuti program diet, sebaiknya menghindari tren ini.

Namun, tidak semua tren makanan yang viral di media sosial berbahaya bagi kesehatan. Beberapa tren makanan bahkan bisa memberikan manfaat bagi tubuh.

Sebagai konsumen yang cerdas, kita perlu memeriksa dan memahami efek samping atau manfaat yang mungkin ditimbulkan dari tren makanan yang sedang viral sebelum mencoba mengikutinya.

Mengonsumsi makanan yang seimbang dan sesuai dengan kebutuhan tubuh adalah kunci untuk menjaga kesehatan dan kebugaran kita.

3. Kopi Lemon

Ada tren baru yang tengah viral di TikTok, yaitu mencampurkan kopi dengan jus lemon. Tren ini menjanjikan manfaat membakar lemak di dalam tubuh dan meningkatkan metabolisme yang lambat.

Namun, para ahli kesehatan menegaskan bahwa kombinasi kopi dan lemon tidak dapat membantu dalam menurunkan berat badan secara signifikan.

Sebaliknya, cara terbaik untuk menurunkan berat badan adalah dengan menjaga pola makan yang sehat dan seimbang, serta melakukan olahraga secara teratur.

Kita harus selalu waspada terhadap tren diet dan kecantikan yang viral di media sosial, karena tidak semuanya memiliki dasar ilmiah yang kuat.

Kita harus mengingat bahwa diet yang baik adalah diet yang sehat dan dapat dipertanggungjawabkan, serta dilakukan dengan konsisten dan berkelanjutan.

Menurunkan berat badan dengan cara yang tidak sehat, seperti mencampurkan kopi dengan lemon atau mencelupkan mentimun ke dalam gula, justru dapat membahayakan kesehatan kita.

Jadi, jika kamu ingin menurunkan berat badan, sebaiknya mencari saran dari dokter atau ahli gizi yang berkompeten.

Mereka dapat memberikan tips dan saran yang tepat untuk membantu kamu mencapai tujuan penurunan berat badan secara sehat dan aman.

Kita harus tetap waspada terhadap tren diet dan kecantikan yang viral di media sosial. Ingatlah bahwa kesehatan dan kebahagiaan kita adalah yang terpenting, dan tidak ada cara instan untuk mencapainya.